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姿勢が悪いと健康にも美容にも悪い!

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今をときめくトップモデル。
誰が見てもあの美しさは憧れの対象であり、できる事なら私もあの美しさに近づきたいと思うものです。

モデルに限らずいつの時代にでも美しい人には様々な条件がありますが、その中で「姿勢」というものは外す事の出来ない条件の一つですね。
真っすぐにスッと伸び、いつ見ても正された姿勢にはその人の生き様さえが感じられるようです。
しかしそれとは反対の猫背のような姿勢が悪い人にはその曲がった形に多少の不快を感じ、思わず背中をまっすぐにしたくなってしまいます。

この猫背の原因となるものは様々ですが、普段の生活の中での悪い姿勢が知らないうちに身についてしまったという人が多いようです。
長時間の同じ体勢、子供の頃からの癖、高身長等々…。
何とかして直さなければ健康面や美容面に良い影響はもたらしませんね。

姿勢が悪いと何がダメ?~健康面~

血流が悪くなる

あごから頭にかけて前のめりで姿勢が悪いと首への負担がかなりかかりますし、背中が丸くなる事で血流が滞りかねません。
するとその血流の悪さで肩凝りや腰痛、背中の痛み等へと発展していく可能性が出てきます。

精神の不安定への恐怖

落ち込んだ時、私達はつい肩を落として背中が丸くなります。
精神的に不安定になる場合、この状態がうつ症状を引き起こす可能性もあります。

臓器への負担

胃や消化器、心臓等の臓器に負担がかかって大変な事にもなりかねません。

脳梗塞等の不安

首の血管が常時圧迫された状態となりますので、ふとした時に血管が詰まったり、破けたり

して脳梗塞やくも膜下出血を引き起こしてしまう事も考えられます。

転倒の可能性

何かの拍子でバランスを崩して転倒する可能性が出てきます。
そのため、骨折やけが等も考えられます。

姿勢が悪いと何がダメ?~美容面~

美容面にも猫背の悪影響があります。

肌トラブル

臓器への負担があるという事は代謝が悪くなるので、ニキビの原因になり肌トラブルを引き起こす可能性があります。

崩れたボディライン

身体が歪んでいる状態なのでラインが崩れてきます。
するとポッコリお腹やバストダウンにもなりかねません。

老けて見える

猫背は寂しそうにも見え、人には老けて見られるものです。
考え事や何かに集中していたり とその場限りの姿勢の悪い状態であっても、それが癖になってしまうのです。

しわの危険が…

姿勢が悪いと首やデコルテにしわが寄ってくる可能性もあります。

ホルモンバランスの乱れ

血流が悪くなる事は十分考えられますので、冷え性にもなりかねません。
そのため、ホルモンバランスも乱れ一気に老化への道を辿る事にもなってしまう可能性も出てきます。

猫背で良い事は何一つありませんね。
肩甲骨や首、大胸筋を良くほぐしたり、猫背矯正アイテムの使用等で早めの対策を取り、若々しさと美しさを保ち続けましょう。

 

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