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「foods」 一覧

美肌のために コラーゲンの効果的な摂り方は?

2016/11/17   -beauty, foods

肌に良いことで有名なコラーゲンには、主な摂り方は化粧品を顔に塗るのとサプリメントやドリンクを飲むので2通りあります。 そこで疑問になるのが、どちらの方法が効率よくコラーゲンの効果を発揮することができる ...

豆乳できれいに、健康になる!!効果は?

2016/10/31   -beauty, foods

牛乳に代わるヘルシーな飲み物として特に女性に好まれている豆乳ですが、実は美容に健康に大活躍なんです。 美味しくてヘルシーなだけじゃない、豆乳の秘密に迫ってみたと思います! 豆乳とは? そもそも豆乳とは ...

身体が喜ぶミネラルを効果的に摂る事が出来る食品5選

2016/10/22   -foods, health

  私達が美と健康を維持する為には1日3食のバランスの取れた栄養素を身体に取り入れる事が大切です。 その為少し前まではサプリ等で、栄養補給をしていた働く女性たちも、美と食の関係性に注目する人 ...

美と健康のミネラルを効果的に摂る事のできる飲み物5選

2016/10/22   -foods, health, lifestyle

  テレビを見ていると、よくお年寄りが健康的な笑顔で頑張っていらっしゃる様子が映し出されますね。 特に100歳前後の方たちの驚くべきパワーにおいては、少しの事でも疲れを感じる自分のだらしなさ ...

マキベリー!話題のスーパーフードの効果的な飲み方

2016/10/14   -beauty, foods

美容や健康に効果的なスーパーフード。 チアシードやアサイ―は皆さんお馴染みですね。 最近話題になっているのが、スーパーフード(スーパーフルーツ)のマキベリーです。 今回は、マキベリーの栄養成分や飲み方 ...

きちんと知りたい、ルイボスティーの種類と選び方

2016/10/14   -beauty, foods, health

健康や美容のためにこれから、ルイボスティーを飲んでみようと思っている方で一番気になるのは、ルイボスティーの種類と選び方ではないでしょうか? そこで今回は、ルイボスティーの種類と選び方をご紹介しようと思 ...

美容効果を最大限に引き出すルイボスティーの飲み方

2016/10/14   -beauty, foods, health

ルイボスティーは、健康だけでなく女性が嬉しい美容効果もあります。 活性酸素を除去する成分が含まれているため、身体をサビさせずアンチエイジング効果で、女性が気になるシワやシミ、ほうれい線の悩みを改善して ...

ナッツのカロリー&栄養素をチェック!

2016/10/03   -foods

ナッツは栄養価が高く、少しの量で身体の不調を改善してくれる食品です。 美容、ダイエット、疲労回復、抗酸化作用、認知症予防、癌予防など、いろいろな効果が期待できます。 ただ栄養価も高いですが、カロリーも ...

健康と美容に効果あり!香りに癒されるコーヒーの魅力

2016/09/22   -beauty, foods, health

一日のスタートにコーヒーを飲んで、スイッチを入れる方。 また、一日の終りにコーヒーを飲んでリラックスする方。 日本人が飲む緑茶と同じに、現代ではコーヒーは一日の生活の中でなくてはならない飲み物になって ...

魅惑のお茶ルイボスティー、女性も男性もイキイキ健康効果が凄い!

2016/09/16   -beauty, foods, health

ルイボスティーとは、ルイボスと言う植物の葉を乾燥させて飲むお茶のことです。 ルイボスティーは、「魅惑のお茶」と言われているように健康効果が凄く、女性だけでなく男性にもお勧めしたいお茶です。 今回は、女 ...

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