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足の気になるニオイ!3つの徹底防止対策とは?

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気になる身体のニオイの一つに足の裏のニオイがあります。
足の裏のニオイの原因は、汗と雑菌です。

原因がわかれば対処の仕方も簡単ですね。
今回は、気になる足のニオイを徹底的に防止する方法をご紹介しましょう。

■足のニオイの原因とは?

足のニオイの原因は、「汗」と「雑菌」です。

人間の汗腺の種類は?

人間には2種類の汗腺があります。

  • アポクリン腺(脇の下・耳・乳輪・陰部の汗腺)
  • エクリン腺(身体全体にある汗腺)

足の裏にはアポクリン腺はありません。
エクリン腺が存在します。

アポクリン汗(アポクリン腺から出る汗)は、ほぼ80%が水+タンパク質・脂質・アンモニア。
エクリン腺(エクリン腺から出る汗)は、99%が水+塩分とカリウムを多少含む。

足の裏は何故臭くなるの?

足の裏が臭くなる原因はどこにあるのでしょう?

  1. 蒸れて足裏に汗をかく
  2. 同じ靴下
  3. 足を綺麗に洗っていない

以上4つの原因が考えられます。

同じ靴を長時間はいていると、蒸れてきて汗をかきます。
そこに雑菌が増殖して嫌な臭いを発することになります。

また、足の裏を洗わない、不潔な靴下が原因している可能性もあります。

足の裏の汗腺はエクスリン腺です。99%が水なので清潔にしていれば臭うことはほぼありません。

ワキガなどは体質的な問題がありますが、足の裏のニオイは気をつけていれば臭いが軽減されていきます。

■足のニオイのケア方法

足のニオイのケア方法をご紹介しましょう。

  • 清潔にする
  • 靴をローテーションする
  • 5本指靴下

足のケアは、以上の対策をしていると軽減されていきます。

清潔にする

足の裏は丁寧に洗いましょう。
爪も短くきって雑菌が増殖しないようにします。
爪の中はとくに汚れています。とくに丁寧に洗ってください。

ボディーソープより石鹸がお勧めです。
お風呂からあがったらしっかりと拭きます。
雑菌は水分が大好きです。
お風呂上りにスリッパや靴下を履くのもNGです。

靴をローテーションする

靴を毎日履かないといけないと言う人は、同じ靴を毎日履くのは止めましょう。

臭いの原因は汗と雑菌です。
一日履いた靴はしっかり乾かして消臭スプレーをしておくと安心です。

蒸れ防止中敷きを敷くのもいいですね。
靴選びも重要です。通気性のよい素材の靴を選ぶようにしてください。

5本指靴下

5本指靴下は、足指の間の汗をしっかり吸収してくれます。
足のニオイの原因は汗と雑菌です。
汗を吸収することで雑菌も増殖しません。
その結果、嫌なニオイが軽減されます。

5本指靴下の素材も大切です。
必ず棉かシルクを選ぶようにしましょう。
化学繊維は汗を吸収せずに蒸れの原因になります。

たった3つのことに気をつけるだけで、各段に足裏のニオイを軽減することができます。

ニオイが気になる方はぜひ一度試してみてくださいね。

 

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