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女性が気になる髪のトラブル!抜け毛の原因は何?

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「髪は女の命」とまで言われるように、女性にとって髪のトラブルは深刻な問題です。

最近抜け毛が多い気がする。そんな風に不安になっている方はいませんか?
シャンプーやブラッシング、寝起きの枕に付いている髪の毛。

抜け毛の原因ってどこにあるのでしょう?
また、心配しなくても大丈夫な抜け毛など、抜け毛の原因を知ってトラブルを回避することもできますね。

今回は、女性が気になる髪のトラブル、抜け毛についてご紹介しましょう。

■女性の抜け毛の原因とは?

髪の毛は何故抜けるのでしょう?5つの考えられる原因

  1. ホルモンバランスの乱れ
  2. 無理に髪を引っ張り続けた
  3. シャンプーが合わない
  4. 生活習慣の乱れ
  5. 病気

以上5つの原因があります。
この他にも妊娠、出産によってホルモンバランスが変わって一時的に抜け毛になる方もいますが、出産と共に約2~3ケ月で改善されていくので心配することはありません。

ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンは年齢を重ねるごとに減少していきます。女性ホルモンが少なくなると抜け毛の原因になります。

無理に髪を引っ張り続けた

ポニーテールなどの髪型は髪の毛を無理に引っ張り続けています。
頭皮に負担がかかり抜け毛の原因になります。

シャンプーが合わない

シャンプーに含まれている成分が合っていなくて抜け毛になることがあります。
ノンシリコンのシャンプーなら安全かと言うとそうでもありません。

シリコン=悪とされていますが、それは少し違います。
シリコンは、傷んだ髪の毛を保湿し、保護してくれる作用があります。

抜け毛が気になる方は、シャンプーの成分を見直してみましょう。
植物由来の水溶性シリコンシャンプーを選びましょう。

石油由来の油溶性シリコンは選んではいけません。

生活習慣の乱れ

人間の身体はよくできていて、血液から送られる栄養は人間の大事な部分から先に送られます。
結果、髪の毛の優先順位は低いので生活習慣が乱れていると抜け毛の原因になってしまいます。

病気

病気で抜け毛になってしまうことがあります。

  • いつもより抜け毛が多い。
  • 最近髪の毛が細くなってきた。

このような場合は、抜け毛の影に病気が隠れている可能性もあります。
一度病院に行ってみることも大切です。

■心配しなくてもよい抜け毛の量

髪の毛には寿命があります。
抜ける髪の毛もあれば生えてくる髪の毛もあります。
病気以外の抜け毛は心配する抜け毛ではありません。

▼心配しなくて良い抜け毛の量ってどれくらい?
  • 一日平均100本の髪の毛が抜ける
  • シャンプーで抜ける髪の毛は50~60本
▼季節と年齢によって抜ける量が違う
  • 高齢になるほど抜ける本数は増える
  • 季節によって抜ける量がかわる

抜ける本数はあくまでも平均値です。
人によっては一日200本も抜ける人もいます。

いつもより抜け毛が増えた気がする方は、生活習慣や使っているシャンプーなどを変えてみましょう。
改善される可能性があります。

 

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