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人気の白湯!美容と健康の効果が凄すぎる!

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あの嵐の松潤も飲用している白湯。
人気の秘密はどこにあるのでしょうか?

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水を沸騰させて、50℃くらいに冷まして飲む。
それだけで、美容と健康に効果があると話題です。

本当にそれだけで、綺麗に元気になれるの?誰もがそう思いますよね。

そこで、今回は凄すぎる白湯がもたらす美容と健康の効果をご紹介しようと思います。

白湯とは?

白湯とはお水を沸騰させて冷ましたものです。
沸騰したお湯を50℃くらいに冷まして飲みやすくして飲みます。

白湯の作り方

インドでは伝統医学(アーユルヴェーダ)に使われています。

これって凄くないですか?
アーユルヴェーダとは、自然治癒力を高めて病気になりにくい身体にしていくという予防医学の考えを元にしています。

白湯で病気になりにくい身体になるなら、すぐに試してみたいですよね。

白湯の健康効果とは?

  1. 免疫力をアップする
  2. デトックス効果
  3. 冷え性改善

以上3つの健康効果があります。

1・免疫力をアップする

白湯を飲むと内臓が温まります。
すると血行がよくなり代謝があがります。

白湯の凄いところは、内臓を温めるところにあります。
内臓の温度が1℃上がるだけで免疫力は約30パーセントもアップします。
免疫力がアップすると病気をよせつけない強い身体になれます。

2・デトックス効果

身体に吸収しやすい白湯を飲むと利尿作用がアップします。
利尿作用のおかげで身体の老廃物が流され、疲れを改善します。
今までむくみが気になっていた方も、飲み続けることでむくみもましになっていきます。

3・冷え性改善

内臓が温まると、新陳代謝もアップします。
女性の方はとくに冷え性に悩んでいる方が多いですね。
白湯を飲むと身体が温まっていくことを実感できますよ。

白湯の美容効果とは?

白湯を飲むと美肌になったと言う声をよくききます。
これはいったいどういう理由があるのでしょう?

美肌は、いくら高価な化粧品を使っても血流が悪いとイキイキとしたハリのある肌にはしてくれません。
白湯を飲むと内臓が温まります。
その結果、血流がよくなりハリのある肌に導いてくれます。

また、白湯を飲むと基礎代謝がアップします。
基礎代謝がアップすると肌のターンオーバーが正しく機能してくるので、お肌がイキイキとしてきます。

基礎代謝が上がると、何もしなくても身体は痩せていくので、白湯を飲み続けるとダイエットができたと言う人もいます。

まとめ

白湯は、インドの伝統医学にも使われている素晴らしい飲み物です。
芸能人の間でも人気があり、白湯健康法として常識になっています。

さあ、あなたも今日から白湯健康法で綺麗になりませんか?

 

 
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